【 材 料 】

・パスタ100g

・かきのチリオイル1瓶

・キャベツ30g

・パスタゆで汁100cc

・にんにく1片

・しょうゆ小さじ1

・チリオイル大さじ1・1/2

【 作 り 方 】

1.パスタを茹でる(茹で時間残り30秒でキャベツも一緒に茹でる)。

2.チリオイルとにんにくを弱火で炒め、ゆで汁を入れて沸騰させる。

3.パスタ、キャベツ、牡蠣を入れて合わせる。しょうゆを入れて和えたら完成！

【 材 料 】

・かきのチリオイル1瓶

・もやし100g

・とうふ1/2丁

・ニラ1/3束

◇下準備調味料◇

・水500cc

・鶏がら小さじ1

・チリオイル大さじ2

・味噌大さじ1

【 作 り 方 】

1.鍋に下準備調味料を入れて温める。

2.もやしととうふはスプーンですくって入れ、1分ほど煮る。

3.3cmに切ったニラと牡蠣を入れ、ひと煮立ちしたら完成です。